![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/12/898B16E5A7A081152F3075B3DEE95312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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網(wǎng)球肘的家庭治療方法
2023-08-25 12:43:02收聽(tīng)：-
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網(wǎng)球肘的家庭治療方法
語(yǔ)音內(nèi)容
網(wǎng)球肘的家庭治療方法，具體如下：
第一條，休息，發(fā)生網(wǎng)球肘的胳膊、手腕盡量少干活、少提東西、少拿重物，讓肌肉得到充分的休息和放松，從而減少肌肉對(duì)肱骨外傷髁支點(diǎn)的牽拉，從而讓炎癥有自我修復(fù)的環(huán)境和時(shí)間。
第二條，局部肘關(guān)節(jié)可以做熱敷、帶護(hù)肘、做理療、做艾灸等，就可以幫助消退肱骨外
第一條，休息，發(fā)生網(wǎng)球肘的胳膊、手腕盡量少干活、少提東西、少拿重物，讓肌肉得到充分的休息和放松，從而減少肌肉對(duì)肱骨外傷髁支點(diǎn)的牽拉，從而讓炎癥有自我修復(fù)的環(huán)境和時(shí)間。
第二條，局部肘關(guān)節(jié)可以做熱敷、帶護(hù)肘、做理療、做艾灸等，就可以幫助消退肱骨外