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哺乳期飲食禁忌
2023-01-09 13:28:27收聽：-
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哺乳期飲食禁忌
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哺乳期飲食禁忌：
一、辛辣食物，哺乳期間，媽媽們應(yīng)該避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，可能會影響母乳的質(zhì)量，導致嬰兒拉肚子或脹氣，這些食物被消化系統(tǒng)吸收后，母乳的味道和酸度都會發(fā)生變化。
二、不吃只含熱量的東西，還在喂奶的媽媽們要盡量不吃油膩和甜的食物，在生活中比較常見的有油炸薯片、糖及蛋糕，這些
一、辛辣食物，哺乳期間，媽媽們應(yīng)該避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，可能會影響母乳的質(zhì)量，導致嬰兒拉肚子或脹氣，這些食物被消化系統(tǒng)吸收后，母乳的味道和酸度都會發(fā)生變化。
二、不吃只含熱量的東西，還在喂奶的媽媽們要盡量不吃油膩和甜的食物，在生活中比較常見的有油炸薯片、糖及蛋糕，這些