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腸胃不好的人可以多吃香蕉。香蕉含有保護、修復(fù)胃黏膜，并促進胃黏膜生長的特殊物質(zhì)。香蕉中的一些化合物能夠抑制，導致胃潰瘍發(fā)生的細菌，有助于預(yù)防胃病。蘋果具有調(diào)節(jié)腸胃功能，可以預(yù)防便秘。煮熟的果膠則可以吸收腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，有效清理腸道，同時還有收斂止瀉的作用。南瓜的作用也是非常廣泛的