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來大姨媽可以喝牛奶，要注意飲用的方法。建議在飲用牛奶時(shí)，最好將牛奶加熱以后再飲用或者是常溫飲用，不要喝剛從冰箱里拿出來的涼的牛奶。因?yàn)槭秤美滹嬘锌赡軙?huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，造成經(jīng)血減少，甚至引發(fā)痛經(jīng)。除了涼的牛奶，其他生冷的食物也不應(yīng)該食用，應(yīng)該以燒熟的、溫?zé)嵝缘氖称窞橹鳌Ａ硗?