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跑步腿疼是因?yàn)楝F(xiàn)在人們因?yàn)楣ぷ骱蜕畋容^忙碌，業(yè)余娛樂(lè)方式也眾多，很少鍛煉。堅(jiān)持跑步鍛煉的人并不多，不少人并不能堅(jiān)持天天跑，偶爾跑幾次，中間還要間隔好長(zhǎng)時(shí)間。許多久不運(yùn)動(dòng)的人在跑步之后明顯會(huì)感覺(jué)到腿疼，這是因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動(dòng)之后，肌肉突然受到大量拉伸，細(xì)胞無(wú)氧呼吸，產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)積聚