小腿酸痛如何緩解
2023-03-09 23:04:13收聽:-
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小腿酸痛如何緩解
語音內(nèi)容
小腿酸痛,是肌肉產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象,造成這種現(xiàn)象的原因。通常是與肌肉內(nèi)部的能量代謝有關(guān)。由于突然大強度的運動,造成小腿肌肉酸性產(chǎn)物增加,也會引起疼痛。因此治療上應(yīng)以漸進性方式進行肌肉活動,使肌肉能夠負荷,進行繁重和多次反復(fù)運動。如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象,則應(yīng)休息,不宜再過度活動,否則易