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一睡覺就做夢(mèng)正常嗎
2023-10-12 11:22:49收聽：-
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一睡覺就做夢(mèng)正常嗎
語音內(nèi)容
睡覺過程中做夢(mèng)是很正常的，但如果做夢(mèng)的時(shí)間過多過長，影響到睡眠質(zhì)量，影響人的次日日間社會(huì)功能，就屬于睡眠障礙了。
人類正常睡眠分兩個(gè)時(shí)相，即非快速眼動(dòng)睡眠時(shí)相和快速眼動(dòng)睡眠時(shí)相。睡眠過程中這兩個(gè)時(shí)相交替進(jìn)行，其中非快速眼動(dòng)睡眠占大部分時(shí)間，約為75%-80%，快速眼動(dòng)睡眠占20%左右，睡夢(mèng)主要發(fā)生在快
人類正常睡眠分兩個(gè)時(shí)相，即非快速眼動(dòng)睡眠時(shí)相和快速眼動(dòng)睡眠時(shí)相。睡眠過程中這兩個(gè)時(shí)相交替進(jìn)行，其中非快速眼動(dòng)睡眠占大部分時(shí)間，約為75%-80%，快速眼動(dòng)睡眠占20%左右，睡夢(mèng)主要發(fā)生在快