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手腕的扭傷，和身體其他關(guān)節(jié)的扭傷一樣，最重要的原則是制動。手腕扭傷后不能頻繁用它，試試還疼不疼是不正確的。如果腕關(guān)節(jié)扭傷，有明顯癥狀，醫(yī)生建議要制動。最簡單的制動方法是護(hù)腕，如果產(chǎn)生了明顯的下尺橈關(guān)節(jié)不穩(wěn)，比如前臂旋轉(zhuǎn)受限，或者旋轉(zhuǎn)時覺得里邊有響聲、疼，醫(yī)生會建議