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睡覺時(shí)突然出現(xiàn)抽搐一下，很多人都會出現(xiàn)類似的經(jīng)歷。首先出現(xiàn)這樣的情況大家不必?fù)?dān)心，它不是一個(gè)疾病，從醫(yī)學(xué)角度來說，是神經(jīng)、肌肉的異常興奮而引起了肌肉急速不自主的進(jìn)行抽動(dòng)的動(dòng)作。
睡眠經(jīng)過幾個(gè)階段而進(jìn)行，剛開始進(jìn)入淺睡眠，再到深睡眠，接著45分鐘到1個(gè)小時(shí)進(jìn)入入睡的