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腿抽筋有很多原因引起，比如缺鈣、血液流變或者運(yùn)動(dòng)量、睡眠等原因引起的腿抽筋。突然出現(xiàn)腿抽筋怎么快速的緩解？在急性期腿抽筋，需要馬上給予休息，而且對(duì)腿抽筋的部位進(jìn)行輕輕的按摩，并且將抽筋部位的肌肉輕輕的拉長(zhǎng)按摩，讓肌肉拉長(zhǎng)。應(yīng)當(dāng)肌肉拉長(zhǎng)時(shí)使肌張力增加，當(dāng)肌張力達(dá)到某個(gè)程度時(shí)，神經(jīng)就會(huì)沖動(dòng)