![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/12/80/oYYBAFnlznaAIR5uAACpdTz5Qy495.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腿抽筋的最快治療方法
2023-09-30 22:08:08收聽：-
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腿抽筋的最快治療方法
語音內(nèi)容
一般腿抽筋之后，要根據(jù)反其道而行之的方法來治療腿抽筋。它就是朝其反作用力的方向扳腳趾，并堅持1-2分鐘就可收效。具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，另一方面盡快地伸直膝關(guān)節(jié)，當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時，可按住腳板，并用力地扳屈腳趾。在預(yù)防腳抽筋的時候要注意：一、驅(qū)寒保暖