蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

總膽固醇偏高，不要擔(dān)心，可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到降低總膽固醇的目的。不必用藥，定期復(fù)查就可以。平時(shí)要注意低脂肪飲食，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪、腦骨髓、魚(yú)脂、蛋黃、魷魚(yú)等食物。要多吃粗糧、雜糧等粗纖維的食物?？梢灾怀院ｔ~(yú)、禽肉，如雞肉等，要多吃新鮮的蔬菜和水果。另外，平時(shí)要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，