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可以光吃藕粉嗎
2023-03-07 11:45:22收聽：-
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可以光吃藕粉嗎
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光吃藕粉是不可以的，因為從營養(yǎng)學的角度上藕粉當中主要成分就是碳水化合物、糖分以及少量的礦物質。如果光吃藕粉會引起優(yōu)質蛋白質和維生素的欠缺，會降低機體抵抗力等眾多功能都會受到影響。
因此除了吃藕粉之外，還要增加富含蛋白質的肉、蛋、奶、豆和富含維生素、礦物質的蔬菜和水果。這些食物與藕粉搭配一起吃，才能夠讓藕粉
因此除了吃藕粉之外，還要增加富含蛋白質的肉、蛋、奶、豆和富含維生素、礦物質的蔬菜和水果。這些食物與藕粉搭配一起吃，才能夠讓藕粉