![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
可以光吃藕粉嗎
2023-03-07 11:45:22收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
可以光吃藕粉嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
光吃藕粉是不可以的，因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上藕粉當(dāng)中主要成分就是碳水化合物、糖分以及少量的礦物質(zhì)。如果光吃藕粉會(huì)引起優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的欠缺，會(huì)降低機(jī)體抵抗力等眾多功能都會(huì)受到影響。
因此除了吃藕粉之外，還要增加富含蛋白質(zhì)的肉、蛋、奶、豆和富含維生素、礦物質(zhì)的蔬菜和水果。這些食物與藕粉搭配一起吃，才能夠讓藕粉
因此除了吃藕粉之外，還要增加富含蛋白質(zhì)的肉、蛋、奶、豆和富含維生素、礦物質(zhì)的蔬菜和水果。這些食物與藕粉搭配一起吃，才能夠讓藕粉