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早上運動要不要吃早餐
2023-12-17 22:07:31收聽：-
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早上運動要不要吃早餐
語音內(nèi)容
早上運動要不要吃早餐的問題要分兩種情況來看，比如健康人早上運動要不要吃早餐，或者生病的人，比如糖尿病患者或者身體比較虛弱的人，長期存在消耗類疾病的患者。
健康的人群早上運動時可以空腹來運動，如果是早餐進(jìn)食之后再開始運動，中間要間隔半個小時到一個小時的時間。進(jìn)食后就開始運動會對消化系統(tǒng)
健康的人群早上運動時可以空腹來運動，如果是早餐進(jìn)食之后再開始運動，中間要間隔半個小時到一個小時的時間。進(jìn)食后就開始運動會對消化系統(tǒng)