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跑步機會不會把腿跑粗很確定的答案是不會的，但不會把腿跑粗的前提是要做好在運動之前的全身放松動作，運動之后機體已經(jīng)在熱身動作過后全身肌肉拉伸的動作，要把運動前和運動后的準(zhǔn)備工作和收尾工作做好。在運動前要充分做好頭頸部、肩部、臂部、腰部、膝蓋，包括踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、各個膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、大關(guān)