葉黃素什么時間吃最好
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葉黃素什么時間吃最好
邊俊杰副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 青光眼、白內(nèi)障等治療，對于眼科疑難病例尤為擅長。
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葉黃素是一種單純的抗氧化劑，它可以幫助清除機體的自由基，還可以緩解視疲勞，對于眼睛也有很好的保護作用，可以預(yù)防患者的近視。一般是建議每天服用10mg葉黃素，最好在飯后的時候服用，這樣吸收起來比較好。同時葉黃素還可以保護黃斑，可以預(yù)防視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜的萎縮，因此每天頓服葉黃素對眼睛有一定好處。對于懷孕期的婦女越早服用越好，它可以幫助孩子補充葉黃素，同時對于母體的葉黃素也有一定的補充作用，對于孩子視力的發(fā)育有一定的作用。
眼科