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    焦慮恐懼怎么辦
    2023-09-30 15:34:35收聽-
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    焦慮恐懼怎么辦
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    有焦慮、恐懼癥狀應(yīng)該積極治療,方法包括心理治療、藥物治療以及其它綜合治療,常用心理治療方法有認(rèn)知治療、行為治療、認(rèn)知行為療法等,因為焦慮患者常對現(xiàn)實不滿意,希望過高,通過認(rèn)知的調(diào)整可以改變這種不良的認(rèn)知,還有用放松訓(xùn)練,這些行為方面的治療,也對焦慮、恐懼癥狀有益,尤其是系統(tǒng)脫敏療法,能夠處理焦慮所引起