![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/88/6C/F191439FBF5C0926555382DAAD43886C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
急性失眠多久自愈
2023-03-22 15:13:35收聽：-
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急性失眠多久自愈
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急性失眠多久可以自愈，可以分為輕、中、重度三個(gè)環(huán)節(jié)，主要情況如下：
1、輕度失眠：會(huì)在1-2天可以自愈，這部分人大部分身體比較健康，心態(tài)比較開朗，情緒比較平穩(wěn)，即使遇到急性失眠的狀況也會(huì)在三天內(nèi)自行痊愈。
2、中度失眠：如果連續(xù)三天沒有任何的干預(yù)，急性失眠沒有自行痊愈，可以采取一些自行心理暗示的方法
1、輕度失眠：會(huì)在1-2天可以自愈，這部分人大部分身體比較健康，心態(tài)比較開朗，情緒比較平穩(wěn)，即使遇到急性失眠的狀況也會(huì)在三天內(nèi)自行痊愈。
2、中度失眠：如果連續(xù)三天沒有任何的干預(yù)，急性失眠沒有自行痊愈，可以采取一些自行心理暗示的方法