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失眠是需要治療的，就好像一部車我們可以開進(jìn)4S店進(jìn)行保養(yǎng)，身體的保養(yǎng)就是用夜間的睡眠來進(jìn)行的。大家知道睡眠里邊，特別是黃金睡眠，也就是晚上，如果十點(diǎn)鐘睡早上六點(diǎn)鐘起，這個黃金的睡眠是在11點(diǎn)到早上的3點(diǎn)半，這個時間就相當(dāng)于身體保養(yǎng)的睡眠，所以睡眠是必須的。睡眠還關(guān)系到情緒、各個器官、各個臟器。比如現(xiàn)在腫瘤的發(fā)病率非常高