![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/21/C6/o4YBAFqx0UqALnhbAADA8sI0qUo81.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳底疼怎么治
2023-10-17 14:18:26收聽(tīng)：-
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腳底疼怎么治
語(yǔ)音內(nèi)容
足底的疼痛一般都是因?yàn)檫^(guò)度的跑、跳或者是負(fù)重行走、牽拉引起的足底筋膜炎的癥狀，出現(xiàn)足底疼痛首先一定要減少活動(dòng)，以休息為主，穿厚一點(diǎn)的松軟的鞋子，減輕足底的負(fù)重，晚間熱水泡腳足浴盆更好，一般需要42℃-44℃左右泡半個(gè)小時(shí)以上，可以改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹炎癥的吸收，緩解疼痛的癥狀，然后足底外涂活血化瘀止疼的藥膏，比如紅