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愛護眼睛的方法有很多，主要包括以下幾個方面：
1、合理使用電子產(chǎn)品，控制電子產(chǎn)品使用的時間，盡量選擇較大屏幕的電子產(chǎn)品。每使用一段時間，例如每使用半小時電腦，建議休息3-5分鐘，學齡兒童每天使用時間不建議超過兩小時，為了預防近視，控制在一小時內(nèi)為佳；
2、建議書寫、閱讀中間休息時，盡可能多眺望遠方或者做眼睛保健