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吃壞肚子最常見的癥狀就是腹瀉、惡心、嘔吐，嚴重時還有可能出現(xiàn)發(fā)熱。在這種情況下我們的飲食應(yīng)該是少食多餐，建議進食一些清淡的飲食，避免油膩和高糖的飲食。如果合并了感染，比如出現(xiàn)了發(fā)熱，考慮有細菌感染，可以用黃連素或者其他的一些抗生素幫助緩解癥狀。
如果是病毒感染所致的癥狀，那往往注意休息、飲食的調(diào)節(jié)癥狀就能很快的緩解，也可以用家用益生菌，比如雙歧桿菌、芽孢桿菌等來補充腸道正常的菌群、調(diào)節(jié)腸道的微環(huán)境，來緩解我們的癥狀。如果腹瀉嚴重并且除外了細菌感染，也可以用一些止瀉藥，比如蒙脫石散幫助緩解癥狀。