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吃雞蛋白會胖嗎
2023-11-08 07:45:31收聽：-
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吃雞蛋白會胖嗎
語音內(nèi)容
如果在保證健康飲食的基礎(chǔ)上再吃上雞蛋白，一般情況下不會變胖。因為雞蛋白當(dāng)中主要含有的是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其實含有的能量并不是特別高。一定要記住，變胖真正的原因不是因為吃了雞蛋白，而是因為攝入能量跟消耗能量之間沒有達(dá)到負(fù)平衡，吃入的能量比較多，消耗的能量比較少，由此造成能量在體內(nèi)蓄積，就會引起發(fā)胖，所以雞蛋白并不