![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F5/FB/BB2807D22097F8C962D4C89EAA1EF5FB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎么樣預(yù)防暈車
2023-10-24 21:32:46收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎么樣預(yù)防暈車
語(yǔ)音內(nèi)容
暈車，稱為暈動(dòng)癥，是運(yùn)動(dòng)病的一種，常常在乘車或長(zhǎng)途乘車的時(shí)候出現(xiàn)頭暈、眩暈、惡心、嘔吐等一系列的癥狀。
為了避免這些癥狀的發(fā)生，在乘車之前盡量避免疲勞，保證充足的睡眠，進(jìn)食些清淡的飲食，不要過(guò)食油膩、進(jìn)食過(guò)飽，同時(shí)要保持良好的心情，穩(wěn)定的情緒。
在乘車之前30分鐘可以服用抗暈車的藥物，比如乘暈寧等
為了避免這些癥狀的發(fā)生，在乘車之前盡量避免疲勞，保證充足的睡眠，進(jìn)食些清淡的飲食，不要過(guò)食油膩、進(jìn)食過(guò)飽，同時(shí)要保持良好的心情，穩(wěn)定的情緒。
在乘車之前30分鐘可以服用抗暈車的藥物，比如乘暈寧等