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鼾癥患者應(yīng)該注意：第一、要盡量的側(cè)臥位休息，避免舌根后墜、軟腭后墜問(wèn)題造成的氣道的狹窄。第二、從飲食方面主要就是避免酗酒，過(guò)多地飲酒，會(huì)造成肌張力的減弱，反復(fù)的減弱會(huì)造成鼾癥進(jìn)一步加重。另外，是睡前避免喝濃茶、咖啡這些刺激性的飲料。第三、是加強(qiáng)鍛煉，通過(guò)鍛煉能夠控制體重、