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對于有助于長高的運動方式其實非常多，有打籃球，拉伸機體各個肌群肌肉包括跳操，還有身體、機體延展類的運動，對身高影響非常大。還有跑步促進骨骼生長作用也很大，包括慢跑、長跑。還有促進骨骼與骨骼間的摩擦促進成骨細(xì)胞形成，破骨細(xì)胞減少。但是長高還要看骨骺線有沒有閉合，如果無線拍片子后發(fā)現(xiàn)骨骺線