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汗蒸不能減肥，減肥是指全天攝入的食物熱量小于自身熱量的消耗，這樣體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪組織以熱量的形式逐漸消耗掉，以達(dá)到減肥的目的。汗蒸過程當(dāng)中人大量的出汗，能夠增加一點(diǎn)熱量消耗，但不構(gòu)成人體一天消耗的主要方式。而人體熱量消耗主要的方式是基礎(chǔ)代謝的消耗，占全天能量的60-70%。另外，各種活動(dòng)的消耗，還