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腳扭傷嚴(yán)格意義來說什么食物都可以吃，只要不發(fā)生過敏反應(yīng)就可以。從飲食健康的角度，要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛肉、羊肉、魚肉，以及富含微量元素和礦物質(zhì)的物質(zhì)，比如海鮮、貝類、蝦皮等。禁生冷、辛辣的食物，以及油膩的食物，對胃腸道減輕一下負(fù)擔(dān)。
患者外傷之后因為需要臥床，