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特發(fā)性震顫發(fā)生于老年人，主要影響的是上肢還有頭面部，出現(xiàn)運動性的震顫，病情進展比較緩慢，特發(fā)性震顫的患者要每天保證谷類物質(zhì)的攝入，比如大米、白面、雜糧等，因為從谷類物質(zhì)中能得到碳水化合物、蛋白質(zhì)膳食纖維、B族維生素等營養(yǎng)，能獲取身體所需要的大部分的能量。
每天應(yīng)該多吃一些蔬菜，還有水果，