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    杏鮑菇孕婦可以吃嗎
    2023-09-10 17:16:26收聽-
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    杏鮑菇孕婦可以吃嗎
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    孕婦可以吃杏鮑菇。杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,被稱為平菇王、干貝菇、真菌皇后。杏鮑菇中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、葉酸、核黃素、多種維生素,及鈣、鉀、鎂、鋅、銅、鐵等多種礦物質(zhì)。其中活性多糖含量高達(dá)6.3%,還含有8種人體必需氨基酸,可以促進(jìn)消化、降三高、增強(qiáng)免疫力、防止心血管疾病。杏鮑菇可以有效調(diào)節(jié)孕婦缺鐵性貧血等疾