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足跟痛一般是因為足跟的骨質(zhì)增生，或者是久站勞累所產(chǎn)生的筋膜發(fā)炎等情況造成，有很多的方法都可以調(diào)理足跟痛，具體情況如下：
第一，可以光著腳踩一些鵝卵石的路面，促進(jìn)血液循環(huán)，來慢慢適應(yīng)比較崎嶇的路面，緩解一些炎癥的發(fā)生。
第二，應(yīng)用一些中藥來進(jìn)行泡腳，比如可以用紅花和伸筋