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怎樣祛除濕氣
2023-07-01 16:47:07收聽：-
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怎樣祛除濕氣
語音內容
體內的濕氣如果要祛除，有以下幾種方式：
第一、可以通過運動的方式，因為人在運動的過程中，氣血運行會加快，而且會排出一定的汗液，隨著人體的出汗和呼吸，人體的濕邪就會從毛孔和呼吸道當中排出一部分。通常在運動出汗以后，人體覺得都很清爽，就是排濕的反應。
第二、可以通過飲食來調節(jié)，比如說像蓮子、山藥、陳皮，也就
第一、可以通過運動的方式，因為人在運動的過程中，氣血運行會加快，而且會排出一定的汗液，隨著人體的出汗和呼吸，人體的濕邪就會從毛孔和呼吸道當中排出一部分。通常在運動出汗以后，人體覺得都很清爽，就是排濕的反應。
第二、可以通過飲食來調節(jié)，比如說像蓮子、山藥、陳皮，也就