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懷孕初期可以慢跑，這屬于有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)慢跑可以增強(qiáng)身體抵抗力，還可以促進(jìn)血液循環(huán)以及預(yù)防早孕期間感冒等癥狀。但是慢跑時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，也不能太劇烈以免引起流產(chǎn)，因?yàn)樵谠缭衅陂g胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)容易導(dǎo)致流產(chǎn)。在慢跑的過(guò)程中出現(xiàn)腹痛等癥狀需要及時(shí)停止，身體也不能過(guò)度勞累，容易影