![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1F/A2/EC3487545CBA603FF7FE16584BA21FA2.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么清理腸道宿便垃圾
2023-08-07 13:49:48收聽：-
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怎么清理腸道宿便垃圾
語(yǔ)音內(nèi)容
清理腸道宿便垃圾通?？梢酝ㄟ^(guò)以下方法：
1、多喝蜂蜜水：蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可以吸取體內(nèi)的水分到腸腔內(nèi)，有利于清腸排毒。
2、多喝酸奶：經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的奶其中的乳酸菌能夠促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便，并且可以建立對(duì)機(jī)體有利的腸道微生態(tài)環(huán)境。
3、口服藥物：可以排宿便、清理腸道毒素
1、多喝蜂蜜水：蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可以吸取體內(nèi)的水分到腸腔內(nèi)，有利于清腸排毒。
2、多喝酸奶：經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的奶其中的乳酸菌能夠促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便，并且可以建立對(duì)機(jī)體有利的腸道微生態(tài)環(huán)境。
3、口服藥物：可以排宿便、清理腸道毒素