![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/33/D4/7C666D24F15E858842C9C19B70C433D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
孩子早上吃什么好
2023-03-03 09:40:26收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
孩子早上吃什么好
語音內(nèi)容
兒童因?yàn)檎幵谏L發(fā)育的重要時期，但是胃腸道的功能又不是很完善，早晨應(yīng)該選擇營養(yǎng)均衡、容易消化，并且含有高蛋白的食物，比如早晨可以喝一杯奶、吃一個雞蛋，還可適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)面包或者饅頭。
早飯1-2個小時以后，可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果，可以促進(jìn)食物中蛋白質(zhì)和鐵的吸收。另外，要根據(jù)孩子的體質(zhì)，避免
早飯1-2個小時以后，可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果，可以促進(jìn)食物中蛋白質(zhì)和鐵的吸收。另外，要根據(jù)孩子的體質(zhì)，避免