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缺鐵性貧血應(yīng)遵醫(yī)囑服用鐵劑，還可以通過(guò)進(jìn)食含鐵豐富的食物來(lái)促進(jìn)貧血的恢復(fù)。含鐵豐富的食物包括動(dòng)物類食品，如牛肉、豬肉、羊肉以及魚(yú)肉、雞肉等。另外，動(dòng)物肝臟的含鐵也比較豐富，在進(jìn)食含鐵豐富的食物的同時(shí)可補(bǔ)充含維生素C豐富的食物，因?yàn)榫S生素C可促進(jìn)鐵的吸收，包括新鮮的蔬菜和水果