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患有內(nèi)分泌失調(diào)之后，應該通過調(diào)整生活飲食方式進行調(diào)理，盡量少進食辛辣、刺激性食物和含油脂含量過多的食物。用新鮮的蔬菜、水果進行替代性飲食，可以補充身體中缺失的維生素。這些物質(zhì)在人體體內(nèi)可以起到刺激激素分泌的作用，以此來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失衡。除此之外也可以搭配有氧運動進行調(diào)節(jié)，這種