![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/21/94/ooYBAFq03AiAAycwAACisc_NLZM76.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
小孩發(fā)燒能吃魚(yú)嗎
2023-04-20 07:05:55收聽(tīng)：-
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小孩發(fā)燒能吃魚(yú)嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
魚(yú)的蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體的吸收率高，約87%-98%都會(huì)被人體吸收。魚(yú)中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，魚(yú)肉的脂肪含量比較低，但其中的脂肪酸被證實(shí)具有降糖、護(hù)心和防癌的作用。魚(yú)中的維生素D、鈣、磷等可以有效的防止骨質(zhì)疏松。此外，魚(yú)肉中還有豐富的維生素A和