![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/21/3B/o4YBAFqieH6AVdsEAACgUG_s8Yw90.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何保持身體健康
2023-09-09 11:55:27收聽(tīng)：-
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如何保持身體健康
語(yǔ)音內(nèi)容
擁有健康的體魄是每一個(gè)人追求的目標(biāo)，要保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不要飲酒，科學(xué)合理的膳食，保持身體正常的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，同時(shí)也不可暴飲暴食，注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；要注意多參加體育鍛煉，有效的鍛煉可以提高體質(zhì)。
平時(shí)的工作生
平時(shí)的工作生