![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1A/7E/oYYBAFq8WZaAZnvrAACZwigZ2Ao67.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步膝蓋受傷要養(yǎng)多久
2023-04-06 18:32:51收聽：-
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跑步膝蓋受傷要養(yǎng)多久
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如果跑步是日常的晨起晨練跑步，膝蓋受傷容易導致局部的韌帶半月板損傷，休養(yǎng)至少需要三周左右的時間。這三周禁止局部負重活動，局部進行理療熱敷，可以適當?shù)目诜钛龅乃幬铩Ｒ蚺懿匠烤殞е碌南ドw損傷，相對比較輕，也就是2到3周。
然后進行復查，如果三周左右，自行行走沒有大的問題，包
然后進行復查，如果三周左右，自行行走沒有大的問題，包