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飲食治療是高血壓非常重要的一個方面，高血壓的患者要合理膳食，要低鹽、低脂、低糖，要高纖維素、高維生素、高鈣。推薦的食物第一個首先要富含鉀、鈣、維生素和微量元素，包括新鮮的蔬菜、水果、土豆、蘑菇等等。第二個就是要食用植物油。第三個要食富含膳食纖維的食物，比如燕麥、粗糧等等，再就是富含優(yōu)質