孕婦失眠多夢怎么調(diào)理
2023-05-26 15:44:07收聽:-
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孕婦失眠多夢怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
懷孕期間出現(xiàn)失眠多夢,這是一種植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。如果癥狀比較輕,有可能是懷孕造成的一種生理的現(xiàn)象,沒有必要擔心。如何進行調(diào)理,可以注意以下幾個方面:第一、要保證環(huán)境的安靜,睡眠的時候環(huán)境不要太嘈雜,睡前不要吃的太飽,以免因為消化功能不良造成影響睡眠;第二、要適當?shù)倪M



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