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如果想減掉肚子上的肉，需要持之以恒的精神，常考慮以下解決方法：
1、多鍛煉：需要及時進行仰臥起坐等運動，同時也可以采取腹肌輪的方法來進行控制。如果腹部的肉太多，需要及時進行相關(guān)的體育鍛煉，比如每天散步、跑步等，還可以用腹肌輪復(fù)制鍛煉。
2、調(diào)節(jié)飲食：平時