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心火、胃火旺盛的癥狀，主要包括口干、口渴、口舌生瘡、口腔潰瘍、失眠、煩躁、多夢(mèng)、小便短赤、大便干，甚至便秘，還有牙齦腫痛、胃脹、胃痛等。
心火、胃火旺盛的人群，平時(shí)要加強(qiáng)清淡的飲食，不能吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜，比如蘿卜、芹菜、菠菜等，同時(shí)還要適當(dāng)做戶外的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)身體的新陳