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治早射鍛煉方法是什么
2023-02-01 11:29:41收聽：-
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治早射鍛煉方法是什么
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早泄是男性常見的性功能障礙之一，一般是指在性生活時射精時間＜2-3分鐘，有的甚至性生活時射精時間＜1分鐘。治療早泄鍛煉的方法除了平時加強身體素質(zhì)鍛煉以外，比如跑步、游泳、俯臥撐、仰臥起坐等，加強腹肌和下肢肌的力量對于治療早泄都有不同程度的改善。
常用的還包括縮肛運動，也就是著名的凱格爾運動
常用的還包括縮肛運動，也就是著名的凱格爾運動