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肩部骨質(zhì)增生的鍛煉可以采用有氧鍛煉，比如太極拳或者游泳等等對(duì)肩關(guān)節(jié)損傷比較小的動(dòng)作，既有利于肩關(guān)節(jié)力量的恢復(fù)，同時(shí)又可以避免關(guān)節(jié)的僵硬和造成肩關(guān)節(jié)的繼發(fā)性損傷，骨質(zhì)增生是人體衰老以后出現(xiàn)的退行性改變，多數(shù)情況下無(wú)需處理。肩部骨質(zhì)增生其臨床癥狀多見(jiàn)于肩峰和肱骨大結(jié)節(jié)處，肩