糖尿病睡前加餐吃什么
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病情描述：
糖尿病睡前加餐吃什么
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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糖尿病睡前加餐可以吃不明顯升高血糖、升糖指數(shù)低的食物，例如不加糖牛奶，還有含糖量低的水果和可以代替水果的蔬菜性水果，例如番石榴、火龍果、西紅柿、黃瓜，也可以吃炒的青菜。以上食物不怎么升高血糖，當(dāng)睡覺前吃了以后，進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)身體沒有運(yùn)動(dòng)，所以，也不能夠把所吃食物產(chǎn)生的熱量消耗掉。
以上食物由于產(chǎn)生熱量比較少，可以不明顯的升高血糖，不會(huì)對(duì)血糖有很大影響。因此，糖尿病睡前所吃食物時(shí)，一定要根據(jù)自己的血糖高低，選擇盡可能的低升糖指數(shù)食物。另外，這些食物吃了以后還要監(jiān)測(cè)血糖，是否對(duì)血糖造成明顯波動(dòng)，調(diào)整食物量。即便是以上食物升糖指數(shù)低，但也多少有
以上食物由于產(chǎn)生熱量比較少，可以不明顯的升高血糖，不會(huì)對(duì)血糖有很大影響。因此，糖尿病睡前所吃食物時(shí)，一定要根據(jù)自己的血糖高低，選擇盡可能的低升糖指數(shù)食物。另外，這些食物吃了以后還要監(jiān)測(cè)血糖，是否對(duì)血糖造成明顯波動(dòng)，調(diào)整食物量。即便是以上食物升糖指數(shù)低，但也多少有