生酮飲食法減肥靠譜嗎
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病情描述：
生酮飲食法減肥靠譜嗎
楊建梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、妊娠合并甲亢、妊娠合并甲減、妊娠糖尿病、難治性高血壓、骨質(zhì)疏松及鈣磷代謝疾病。
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生酮飲食法能夠減肥，但也有一定的危險(xiǎn)，不適合所有的肥胖人，需要在醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行生酮飲食。生酮飲食是低熱卡、高脂肪、低碳水化合物，以及中等量蛋白質(zhì)的飲食，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是不吃或吃極少量的主食，以肉、蛋、奶、油為主要食品。在極低碳水化合物的情況下，機(jī)體供能主要靠脂肪組織氧化、分解，脂肪組織氧化、分解可以消耗體內(nèi)的脂肪，起到減肥的作用，同時(shí)脂肪組織在氧化分解過(guò)程中產(chǎn)生酮體，所以稱(chēng)為生酮減肥。在進(jìn)行生酮飲食時(shí)要注意多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和膳食纖維。生酮減肥也可能會(huì)產(chǎn)生一定的不良反應(yīng)，需要在醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。糖尿病患者在進(jìn)行生酮飲食時(shí)，要注意避免低血糖