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補鈣吃什么食物好
2023-12-06 10:50:24收聽：-
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補鈣吃什么食物好
語音內(nèi)容
補鈣應該吃富含微量元素的物質(zhì)，比如海鮮類、貝類和蝦皮等，以及植物當中的谷類或者貝殼類的東西，都能夠促進鈣質(zhì)進入體內(nèi)。除此之外，還要服用維生素D，來促進腸道當中的鈣質(zhì)進入到血液當中，包括骨化醇、阿法骨化醇或者骨化三醇等。
除此之外，如果是由于骨質(zhì)疏松需要補鈣，還要進行骨密度的檢查以此來判斷補鈣的用
除此之外，如果是由于骨質(zhì)疏松需要補鈣，還要進行骨密度的檢查以此來判斷補鈣的用