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高血壓吃什么海鮮好
2023-01-28 20:30:13收聽：-
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高血壓吃什么海鮮好
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓的人群在海鮮的選擇上，可以吃一些海參、鮑魚、羅非魚、海帶等等。在平時(shí)的飲食中，應(yīng)該注意清淡飲食，以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主，多吃一些富含維生素C的蔬菜、水果，像蘋果、橙子、葡萄、白菜、黃瓜、西紅柿、菠菜、卷心菜、梨等等。
高血壓的人群不要吃煎炸、熏肉、臘肉，甚至腌制的咸菜，做到
高血壓的人群不要吃煎炸、熏肉、臘肉，甚至腌制的咸菜，做到